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健行路線1 南橫中之關古道
中之關古道位於高雄縣桃源鄉、南橫公路130.5公里處，由天池入口進入古道，沿途林蔭茂密，緩坡下行至中之關停車場上車，是一條兼可健行與享受森林浴的路線。秋冬時節，道路兩旁滿是耀眼的楓紅、櫸木和槭樹，為碧山綠野增添紅妝。古道沿途可見到駐在所殘跡，還有木炭窯與當年監督布農族抗日舉動的中之關駐在所等歷史遺址，如今僅存基座。
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鐵腿指數 ｜ ★★☆☆☆(有運動習慣者)
健行路線 ｜ 天池停車場→長青祠→天池→神木→木炭窯→中之關駐在所→中之關停車場
公•里•數 ｜ 單程約3.8公里
海拔高度 ｜ 1,974~2,346公尺(高度落差372公尺)
路面狀況 ｜ 枕木棧道、原始山徑、碎石路
健走時間 ｜ 單程約1.5~2小時
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健行路線2 羅木斯步道
羅木斯步道位於茂林谷風景區內，路徑會經過吊橋及小拱橋，沿著溪流而行，約1個小時便能抵達終點「茂林谷瀑布」。
茂林谷瀑布位於羅木斯溪上游深谷中，瀑布水落掛在綠絨山壁夾縫之間，高度估計可達45公尺，在水量豐沛時宛如一道白龍宣洩而下。此處景色原始自然，蟲鳴鳥叫不絕於耳，動植物資源十分豐富，為觀察生物多樣性之最佳地點，可充分享受生態之旅。
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鐵腿指數 ｜ ★☆☆☆☆(老少咸宜)
健行路線 ｜ 步道入口→涼亭→1號吊橋→2號吊橋→小拱橋→茂林谷瀑布(折返)→步道入口
公•里•數 ｜ 全程往返約2.4公里(單程1.2公里)
海拔高度 ｜ 200~385公尺(高度落差185公尺)
路面狀況 ｜ 土徑、木棧道
健走時間 ｜ 全程往返約1小時10分鐘
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健行路線3 龍頭山小長城木棧步道
龍頭山屬於典型的環流丘地形，經過水流長期的侵蝕，把宛如龍脊的山切割兩段，狀似神龍吐珠，因此得名龍頭山。昔日在晨昏時分，常會見到成群的老鷹在崖壁上盤旋或沿著溪谷翱翔，所以又被稱為「老鷹谷」。
沿著山稜線建造的步道，一路通往景觀涼亭，在此可遠眺另一座「百步蛇頭山」，見其鬼斧神工之環流丘地形，視野廣闊，山景秀麗，一龍一蛇隔著溪谷對峙，頗有地理風水之趣味。
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鐵腿指數 ｜ ★☆☆☆☆(老少咸宜)
健行路線 ｜ 龍頭山遊憩區→望夫崖→觀景台→涼亭→多納高吊橋(折返)→龍頭山遊憩區
公•里•數 ｜ 全程往返約2.2公里(單程1.1公里)
海拔高度 ｜ 300~350公尺(高度落差50公尺)
路面狀況 ｜ 石階、木棧道
健走時間 ｜ 全程往返約1小時
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健行路線4 月世界地景公園
「田寮月世界」是全台規模最大也最為完整的「月世界」景觀勝地，綿延在曾文溪與荖濃溪谷之間，是南部丘陵區最著名的石灰岩分布地帶。獨特的「惡地」地景，舖設了參觀步道，有環湖步道、惡地步道及登月步道等，圍繞著山谷相連成環狀的路線，中間除經過玉池、月池、天梯及弦月觀景台等景點，遍覽惡地猶如月球表面的荒涼景色。
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鐵腿指數 ｜ ★☆☆☆☆(老少咸宜)
健行路線 ｜ 停車場→登月步道→惡地步道→轉接嫦娥奔月絲路觀景台(折返)→惡地步道→環湖步道→停車場
公•里•數 ｜ 環狀約2.2公里
海拔高度 ｜ 30~90公尺(高度落差60公尺)
路面狀況 ｜ 石板、水泥、木棧道
健走時間 ｜ 環狀約1小時
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健行路線5 關子嶺雞籠山步道
位於台南市白河區關子嶺附近，海拔高878公尺，屬於大棟山系的一部分。雞籠山雖然海拔不高，但靠近嘉南平原，走在稜線開闊處，展望居高臨下，視野甚佳，往另一頭可眺望台南市最高峰「大凍山」雄偉峭壁。
由於在山徑上有幾片梅園，每當隆冬梅花花季時節，滿園白花暗香浮動，遊人如織，使得雞籠山成為南台灣熱門的賞梅山徑。賞梅情報：12月~1月
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鐵腿指數 ｜ ★★★☆☆(有運動習慣者)
健行路線 ｜ 紫雲殿→土地公廟→雞籠山山頂(折返)→紫雲殿
公•里•數 ｜ 全程往返約6.2公里(單程3.1公里)
海拔高度 ｜ 520~878公尺(高度落差358公尺)
路面狀況 ｜ 產業道路、水泥路面、泥階路
健走時間 ｜全程往返約3.5小時
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．馬舒霍爾文化聚落所．
通往隱密的世外桃源-梅山部落
馬舒霍爾(Masuhuaz)是指長有許多黃藤的地方，也是高雄市梅山部落的原名，因早期遷徙到梅山部落的布農族人看到遍地的黃藤而命名，後來改稱為「梅山」。玉山國家公園分別在荖濃溪谷上方建有【梅山吊橋】，及唯金溪谷上方建有【馬舒霍爾吊橋】，二座紅色吊橋各長200及128公尺，橫越高聳峽谷，立足其上，聆聽奔騰而下的水聲，極為震攝人心。
0000 00．七股潟湖遊船．
探索潟湖生態，登上無人島，烤蚵1小時吃到飽
位於台南市七股區的七股潟湖，面積1,600公頃，介於七股溪與將軍溪之間，當地人稱為「內海仔」，它不僅是台江內海最後遺跡，更是台灣目前僅存最大、最完整的潟湖，並由青山港汕、網仔寮汕及頂頭額汕3個沙洲所圍成的一片內海，是台灣西南沿海最具有生產力與多樣性的生態棲息環境。
這片寧靜海田在海水與淡水交互作用下，孕育許多魚、蝦、螃蟹、貝類，更吸引上百種的鳥類過境或棲息，搭乘「龍海號」竹筏遊湖正是體驗七股潟湖之美最好的方式。
通往隱密的世外桃源-梅山部落
馬舒霍爾(Masuhuaz)是指長有許多黃藤的地方，也是高雄市梅山部落的原名，因早期遷徙到梅山部落的布農族人看到遍地的黃藤而命名，後來改稱為「梅山」。玉山國家公園分別在荖濃溪谷上方建有【梅山吊橋】，及唯金溪谷上方建有【馬舒霍爾吊橋】，二座紅色吊橋各長200及128公尺，橫越高聳峽谷，立足其上，聆聽奔騰而下的水聲，極為震攝人心。
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．七股潟湖遊船．
探索潟湖生態，登上無人島，烤蚵1小時吃到飽
位於台南市七股區的七股潟湖，面積1,600公頃，介於七股溪與將軍溪之間，當地人稱為「內海仔」，它不僅是台江內海最後遺跡，更是台灣目前僅存最大、最完整的潟湖，並由青山港汕、網仔寮汕及頂頭額汕3個沙洲所圍成的一片內海，是台灣西南沿海最具有生產力與多樣性的生態棲息環境。
這片寧靜海田在海水與淡水交互作用下，孕育許多魚、蝦、螃蟹、貝類，更吸引上百種的鳥類過境或棲息，搭乘「龍海號」竹筏遊湖正是體驗七股潟湖之美最好的方式。
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每 日 行 程
第1天 台南高鐵站集合→月世界地景公園→茂林風景區~羅木斯步道(茂林谷瀑布)→龍頭山小長城木棧步道→六龜或寶來溫泉飯店
第2天 飯店→關山越嶺古道其中一段~中之關古道健走(約3.8公里需1.5~2小時)→馬舒霍爾文化聚落所(梅山吊橋、馬舒霍爾吊橋)→台南飯店
第3天 飯店→關子嶺雞籠山步道→七股潟湖之旅(搭乘龍海號探索潟湖生態並登上無人島(網子寮汕)+烤蚵1小時吃到飽→嘉義高鐵站解散
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