金秋南疆澤普金胡椻健走自由行12日(經典版)

【北京】是中國的首都，也是中國的政治、文化與歷史中心，擁有三千多年建城史與八百多年建都史。著名景點包括 故宮博物院、天安門廣場、八達嶺長城 及 頤和園 等世界知名古蹟。北京融合了深厚的歷史文化與現代都市風貌，是中國最具代表性的旅遊城市之一。

【羅布人村寨】南鄰中國最大的塔克拉瑪幹沙漠；最長的內陸河塔里木河從景區流過；最大的原始胡楊林保護區以及古老神秘的羅布人都在此地，羅布人是新疆最古老的民族之一，他們生活在塔里木河畔的小海子邊，“不種五穀，不牧牲畜，唯以小舟捕魚為食。景區以羅布文化為靈魂，有千姿百態的原始胡楊林，塔里木河與渭幹河在這裏交相輝映。

沙漠健走是這裡的熱門休閑項目，融合户外健身 + 大漠觀光，輕鬆沉浸式感受大漠豪情，是打卡散心絕佳方式。

【庫爾勒】是新疆巴音郭楞蒙古自治州的地級行政區首府， 位於新疆中部、天山南麓、塔里木盆地東北邊緣，北倚天山支脈，南臨世界第二大沙漠塔克拉瑪幹沙漠。是古絲綢之路中道的咽喉之地和西域文化的發源地之一，是南北疆重要的交通樞紐和物資集散地，“庫爾勒”維吾爾語意為“眺望”，因盛產馳名中外的“庫爾勒香梨”，又稱“梨城”。

【庫爾勒西域樓蘭焰餐廳】絲路樓蘭主題沉浸式新疆料理，結合明火馕坑、美食饗宴與西域歌舞表演。餐廳以樓蘭古國與絲路巴扎風格打造，琉璃吊燈、彩繪穹頂、雕花廊柱及繁花綠植交織其中，一步一景，彷彿穿越千年西域市集。為庫爾勒熱門打卡地標，更設有特色古國主題包廂，帶來獨具風情的用餐體驗。

溫馨小提示:

1,新疆有句諺語〝朝穿皮襖、午穿紗,圍著火爐、吃西瓜〞冬季寒冷,夏季早晚溫差大,早晚要注意保暖。出於水土不服及氣溫變化之考慮,建議要多飲熱水多吃水果,及時補充身體的水份和糖份。方便時隨身帶潤唇油和護膚品,以保證皮膚的濕潤。

2,新疆作息時間較中原時間晚2小時(時區的關係),但官方使用的都是北京時間,大家需要調整好自己的生物鐘。旅程中的作息時間貴賓門請依照導遊宣佈的時間進行。

3.如遇到南疆沙塵天氣的時候,還請謹慎戴個口罩也沒有壞處哦!

交通：此天全程230KM，車程約4.5H

【天鵝河景區】國家 4A 級旅遊景區，是庫爾勒的重要生態名片，也是「塞外江南」的核心景觀。全長約 10 公里的水韻長廊免費開放，河岸綠意盎然、水景優美，是梨城最具代表性的城市水岸景觀與生態地標，更是遊客到訪庫爾勒必打卡的人氣景點。

【庫車】古稱龜茲，是西域三十六國之一，漢時西域都護府設於此。唐時安西都護府駐地，歷史悠久，文化燦爛，歷史上曾是聯繫和溝通亞歐大陸的橋樑，中西文化在這裡交融成為舉世聞名的龜茲文化的發祥地。被譽為西域樂都，素有歌舞之鄉的美名。庫車市是國家歷史文化名城 ，庫車境內石窟、古城堡、烽火臺等文物達195餘處，被列為“絲綢之路庫車段”世界文化遺產2處、國家級重點文物保護單位10處、自治區級41處。

【龜茲小巷】位於新疆庫車市薩克薩街道庫其艾日克社區,是庫車老城區晚清和民國初期街巷格局和風貌保存最完整的街區,在這裏可以品嘗各種民族特色風味小吃,觀賞民俗街古民居,體驗歷史的厚重與滄桑,成為庫車旅遊新的網紅打卡地。

【蘇巴什古城】蘇巴什古城又稱「昭怙厘大寺」，位於新疆庫車市郊北山龍口一帶。古城前方三山對峙，地勢險要，具有重要的戰略與宗教地位。龍口處山泉奔湧而出，匯入蜿蜒曲折的庫車河，為古城增添靈秀景致。蘇巴什古城曾是古代龜茲國重要的佛教文化中心，也是絲綢之路上著名的佛教遺址之一。

晚餐特色-【八樓豬蹄風味】是新疆漢餐風味名吃中的上品，它以豬蹄為主要原料配以雪豆及其他調味品，精心煲煮而成，其中觀形似飛花。其特點柔嫩爽口，香而不膩，豆如棉紗，湯香四溢。八樓客啃蹄花經歷百年風雨，延續和採用祖傳秘方，精心燉制。肉爛湯濃而不膩。取新鮮的前蹄燉制4個小時以上仍保持完整。另外加入了雪豆，有著很好的滋補功效，獨特的烹調技術使蹄花裏面的骨膠原更易於吸收，對皮膚滋補有上好功效。

交通：此天全程330KM，車程約4H

【天山神秘大峽谷】當地維吾爾語叫做“克孜利亞”，即紅色的山崖，集人間峽谷之妙，兼天山奇景之長，蘊萬古之靈氣，融神、奇、險、雄、古、幽為一體，景異物奇，令人神往，龐大的紅色山體群形成於距今1.4億年前的中生代的白堊紀，經億萬年的風剝雨蝕，洪流沖刷，形成縱橫交錯，層疊有序的壟脊與溝槽，鬼斧神工，奇景天成之慨歎，在夕陽斜射，朝霞映山，極目遠眺，色豔紅天。無山不成谷，峰奇谷更幽。

【阿拉爾】新疆生產建設兵團第一師阿拉爾市，位於塔里木河零公里起點，是三五九旅精神的重要傳承地，也是南疆兵團的中心城市。這裡融合軍墾屯田紅色文化、塔里木河生態景觀與沙漠胡楊風光於一體，被譽為「塔河明珠・軍墾新城」，展現出獨特的歷史底蘊與現代發展風貌。

特色晚餐-【特色羊排】選用本地新鮮嫩羊排做主料，通過冷水浸泡去血水後，配以蔥薑蒜、花椒、辣椒，及新疆本地孜然粉等調料醃制數小時至入味 ，再煎炸至外酥內嫩、吃起來香而不膩。

交通：此天全程350公里，車程約5H

【沙漠公路】阿和沙漠公路（阿拉爾 — 和田），國道 G580，是新疆第二條縱穿塔克拉瑪幹沙漠的幹線，被稱為 “死亡之海” 的交通大動脈。 全長約424 公里，其中沙漠段約407 公里 於2005 年 6 月開工，2007 年 11 月通車，投資約7.9 億元。
【塔克拉瑪幹沙漠】位於新疆南疆的塔里木盆地中心，是中國最大的沙漠，也是世界第十大沙漠，同時亦是世界第二大流動沙漠。面積達33萬平方公里。維吾爾傳說中的被詛咒的、淹沒在沙漠之下的城市。“塔克拉瑪幹”一詞分為兩部分，“塔克拉”和“瑪幹”，其中“塔克拉”意為“地下”，“下麵”；“瑪幹”意為“領域”，“家園”，“生活的地方”；因此“塔克拉瑪幹”意思是“地底下的城市”或“地下有座城市”，這裏，金字塔形的沙丘屹立於平原以上300米。狂風能將沙牆吹起，高度可達其3倍。沙漠裏沙丘綿延，受風的影響，沙丘時常移動。

【沙漠胡楊】耐旱耐澇,生命頑強,是自然界稀有的樹種之一。被稱為沙漠英雄樹,“生一千年不死,死一千年不倒,倒一千年不朽”。我國的胡楊分佈在西北地區的沙漠戈壁地帶。胡楊與其生存的乾旱而多鹽鹼環境相互作用,形成特別的生物特性。它的根、葉、枝幹、細胞、繁殖等的變化,適於沙質土壤生長,耐乾旱、耐鹽鹼、耐嚴寒、耐酷暑、抗風沙、抗貧瘠,是唯一能在大漠成林的落葉高大喬木。

【和田】古稱於闐,為古代西域三十六國之一,地處絲綢之路南道要沖,為古代中西陸路必經之地。有幾千年遺留下來的古代文明,許許多多的人文遺事和古代景觀,佛教文化遺址引人注目。獨特的自然風光,濃鬱的民族風情,氣勢宏大的人造景觀,豐富的旅遊特色產品吸引了大量的國內外遊客。尤其是絲綢,地毯,和田玉聞名中外。還有維吾爾醫藥,大雲,核桃,石榴,安迪爾甜瓜,山藥,杏,紅棗,玫瑰系列產品等在全疆乃至全國都獨具特色。

特色晚餐-【紅柳烤肉】據古書記載,烤羊肉串在中國已有1800多年的歷史。新疆烤羊肉串可謂風味獨具,肥香熱辣,馳名全國。新疆本地最正宗的則是“紅柳枝條烤肉”。用紅柳的枝條,串上大塊的羊肉在炭火上烤。在烤的過程中,紅柳枝分泌出的紅柳汁液有著獨特的香氣,在炭火的薰陶下,不但可以分解掉羊肉的膻味,還會將紅柳特有的香味滲入到肉裏,讓烤出來的羊肉別具風味。

交通：此天全程400公里，行車約4.5 H

【和田團城】因中心發散、街巷環繞而得名,這裏也是南疆和田的“城市客廳”,天南海北的遊客彙集於此,仿佛進入一千零一夜的童話世界。走進和田團城民俗旅遊區,“阿依旺”式建築在陽光的映照下光彩奪目,精緻的拼花磚牆、木雕門窗更是吸引眾多遊客拍照打卡。

【澤普金胡楊景區】地處葉爾羌河中游沖積扇，地勢由西南向東北傾斜，西南至東北最長61千米，西北至東南寬約14千米—23千米，海拔1215米—1490米。公園內有約640公頃天然胡楊林，保護較為完整。其中位於亞斯頓林場場部東北約200米處，有一顆高10.05米，胸徑1.2米的胡楊，已有千年的生長歷史，被尊稱為“胡楊王”。

【胡楊】耐旱耐澇,生命頑強,是自然界稀有的樹種之一。被稱為沙漠英雄樹,“生一千年不死,死一千年不倒,倒一千年不朽”。我國的胡楊分佈在西北地區的沙漠戈壁地帶。胡楊與其生存的乾旱而多鹽鹼環境相互作用,形成特別的生物特性。它的根、葉、枝幹、細胞、繁殖等的變化,適於沙質土壤生長,耐乾旱、耐鹽鹼、耐嚴寒、耐酷暑、抗風沙、抗貧瘠,是唯一能在大漠成林的落葉高大喬木。

【莎車】新疆喀什地區莎車縣位於新疆西南邊陲，北與巴楚縣接壤，隸屬於喀什地區，是全國最大的巴旦姆生產基地，被譽為中國巴旦姆之鄉。莎車是新疆人口最多的縣城，人口眾多的莎車不僅有著迷人的南疆風情，也有讓人驚豔的美食。說到莎車的特色，就不得不提它“中國巴旦木之鄉”、新疆民族音樂“十二木卡姆”之都的稱號。巴旦木是世界四大著名乾果之一，也是深受大家喜愛的小零食。

晚餐特色--【鷹嘴豆鴿子湯】鴿子湯是喀什一大特色,一定要嘗一嘗。鴿子本身是“肉中人參”加上鷹嘴豆(豆類裏營養最豐富的),是營養美味的特色食品。

交通：200公里，行車約3 H

【莎車喀贊其歷史文化街（銅器老街）】被譽為南疆擁有 150 年歷史的「銅匠活化石」，是莎車最具代表性的歷史文化街區之一。街區以傳統手工銅器製作工藝聞名，搭配藍黃相間的西域特色建築、傳統茶館、熱鬧夜市及悠揚的十二木卡姆藝術表演，完整展現濃厚的維吾爾民族風情，被稱為一座「活著的維吾爾民俗博物館」。

【茶館品茶】茶館裝飾精美，富有濃郁的民族特色，濃縮了喀什好幾代人的美好記憶，茶館內有很多炕，無論是否認識，友好的茶客們或盤腿圍坐於土炕上，喝茶，聊天兒；或有茶客喜歡撥弄一下茶館的“彈布爾”，錯落的琴聲中再哼唱上幾句；或擇僻靜躲上陽臺，靜靜看著街道上人來人往。

【喀什】是西部的一座邊陲城市，古稱疏勒，歷史上是著名的安西四鎮之一，是具有2000多年歷史的古老城市。總人口60萬，其中維吾爾族占到總人口的82.8%，民族特色濃鬱，享有“不到喀什，就不算到新疆’’的美譽。喀什市與周邊八國接壤或毗鄰，是祖國向西開放的重要門戶，戰略地位十分突出。

【外觀艾提尕爾清真寺】始建於西元1442年，坐落在景區中心的艾提尕爾廣場西側，約合16820平方米，占地面積25.22畝，是中亞最大的清真寺之一，現為國家級重點文物保護單位。

【薄餅羊肉風味】薄餅羊肉是新疆經典 “飯菜合一” 风味，薄餅筋道吸汁、羊肉鲜嫩无膻、孜然皮牙子主导咸鲜微辣，南疆喀什地區做法更香浓、分量足、性价比高。

交通：此天全程230KM，車程約4H

【途經蓋孜大峽谷】古書上稱之為劍末穀，位於新疆維吾爾自治區克孜勒蘇柯爾克孜自治州喀什市西南127公里處。是中巴友誼公路的必經之地，也是前往帕米爾高原的第一站。漢朝政府曾在蓋孜設立驛站，如今遺址還留在蓋孜峽谷，特色：蓋孜峽谷中怪石嶙峋，奇峰陡壁，地勢險峻，怪石林立，雪山巍峨冰峰高聳。然而最為奇特的是，這裏的山體崖壁大多呈現出五顏六色，或赭紅、或青綠、或鐵灰，或桔黃，鮮豔奪目的顏色五彩紛呈，就像是被人用染料淋過一樣。

【布倫口沙湖】白沙山是帕米爾高原群山中的一座高山。由於這裏長期風化，山頂的岩石沙化為粉末狀，從上傾瀉下來，掩蓋了山體，所以稱為白沙山，山腳下湖水碧綠清波，相映成趣。

【遠眺慕士塔格峰】即慕士塔格山，亦稱喀什噶爾山，位於中國新疆維吾爾自治區阿克陶縣與塔什庫爾幹塔吉克自治縣交界處，主峰慕士塔格峰海拔7546米（慕士塔格2峰海拔7509米）。屬於昆侖山脈，是西昆侖山脈第三高峰。慕士塔格峰、公格爾峰、公格爾九別峰，三山聳立，如同擎天玉柱，屹立在美麗的帕米爾高原上，成為帕米爾高原的標誌和代表。

【 石頭城 金草灘濕地風光】帕米爾高原，波斯語，意為平頂屋。中國古代稱蔥嶺，古絲綢之路在此經過。石頭城位於塔什庫爾幹縣的縣城東北側，曾經是古代“西域三十六國”中蒲犁國的王城，也是古絲綢之路上的重要一站。石頭城在朅盤陀時期（大約西元1世紀）就已存在，是新疆珍貴的歷史古跡；金草灘就在石頭城下，因那裏有一個叫阿拉爾的鄉村，故得名阿拉爾金草灘，因有塔什庫爾幹河流經此處，這裏水草豐美，牛羊遍地，和遠處的雪山白雲藍天交融在一起十分漂亮。夕陽西下，碧綠的草灘一片金色，遠處牧人白色的氈房，羊群都沐浴在夕陽下，阿拉爾金草灘由此得名。

【塔什庫爾幹縣】在維吾爾語裏意為“石頭城”，因城北有古代石砌城堡而得名。境內喬戈裏峰海拔8611米，是世界上第二高峰。塔縣是以塔吉克族為主體的多民族聚居的地方，有塔吉克、維吾爾、柯爾克孜、漢等14個民族，塔吉克族屬歐羅巴人種印度地中海類型，是中國唯一生活的白種人。

晚餐特色【犛牛火鍋風味】帕米爾高原上的犛牛肉也是塔什庫爾幹縣當地的特產,地處高海拔氣候寒冷的高原地區,當地的犛牛肉具有低糖,低鹽,低脂肪,高營養,肉質鮮嫩,天然野味的特點,對增強人體抗病力有顯著作用,是符合當今世界廣大消費者綠色需求的營養食品。
交通：全程 300KM，部分山路,行車速度較慢 車程約6H,有測速

【盤龍古道】在凍土漫漫的高原上，一條九曲回腸的天路蜿蜒綿亙，直直通向雪山深處的天際盡頭，路邊有塊治癒系路牌，上面寫著“今日走過了人生所有的彎路，從此人生盡是坦途”，帕米爾高原上，塔什庫爾幹縣瓦恰鄉境內，有一條長達75公里，600多個髮夾彎的盤龍古道，如同玄龍銜燭，盤傲昆侖。

【班迪爾藍湖】有一個聖地 叫帕米爾高原，有一種治癒 叫班迪爾藍湖，有一種藍 叫班迪爾藍，班迪爾藍湖位於新疆喀什地區塔什庫爾幹塔吉克自治縣班迪爾鄉境內。也被稱作下阪地水庫、坎兒洋龍池，但是班迪爾名字在這幾個中是比較好聽的，所以現在叫“班迪爾藍湖”。班迪爾湖原來是一條河流，是為了儲水而建造水庫。湖水為冰川融水，因為特殊礦物質呈藍色。夏季為青藍色，冬季為深藍色。

【卡拉庫裏湖】喀拉”意為黑色，“庫勒”意為湖泊，合稱黑湖，海拔3560米，是新疆境內海拔最高的湖，因其湖水隨季節和時光變幻顏色，故又被人們稱為“變色湖，湖東面矗立著“冰川之父”慕士塔格峰，西面雄踞逶迤不絕的薩爾闊勒山脈，湖水潔淨碧清，潔如明鏡。但當烏雲滿天，電閃雷鳴之時，湖水會神奇般地變成黑色，象灌進了鉛一樣，黑亮黑亮的，成為名副其實的黑水湖。每當清晨日出時，這浮光瀲灩的湖水，又象舞臺上的天幕一樣，不斷變幻著：時而湛藍，時而淡黃，時而桔紅，給人以置身仙境的感覺。

溫馨提示：此天我們將體驗網紅公路--盤龍古道，海拔較高，最高處4100米左右，另外道路有608 個S彎，有高反和暈車的團友請慎行！今日走過了所有的彎路 從此人生盡是坦途”，就這麼一句充滿哲理的話，吸引了好多遊客來打卡。

交通：全程 300KM，部分山路,行車速度較慢 車程約6H,有測速

【喀什古城】“不到喀什不算到新疆”。喀什古城是新疆最具代表性的歷史人文景觀。喀什古城有2100多年的歷史，有13條主街、99條小巷縱橫交錯，民居多為土木或磚木結構，許多民居有上百年的歷史。穿梭在喀什古城的大街小巷。傳統與現代在喀什古城和諧共生，土陶巴紮、花盆巴紮、鐵匠巴紮、木器巴紮、醫藥巴紮、花帽巴紮、民族樂器巴紮…讓古城角落變得越發有生氣，熱情地接待來自五湖四海的遊客。

【古城開城儀式】有“絲路明珠”美稱的中國歷史文化名城新疆喀什在核心旅遊區喀什古城舉行入城儀式,以當地特色歷史文化、特色歌舞表演等形式,熱情迎接八方遊客入城觀光。

【巴楚紅海景區】南疆最大水上胡楊秘境 + 絲路古道活化石，集濕地、胡楊、民俗、水上樂園於一體的西域生態文化景區。一汪紅海、萬畝金胡、千年絲路、百味民俗 —— 巴楚紅海，南疆最動人的胡楊水鄉與絲路長卷。

【阿克蘇】阿克蘇市位於塔里木河上游，因水得名，維吾爾語意為“白水城”。它是新疆阿克蘇地區的縣級市；是我國古絲綢之路上的重要驛站，以及龜茲文化和多浪文化的發源地，素有“塞外江南”的美譽。此外， 阿克蘇的長絨棉在國內外享有盛名，更是被譽為“中國棉之王”。

晚餐特色-【阿克蘇三號倉庫餐廳】本地人公认的阿克苏新疆菜主流，主打南疆风味、工业风 + 西域元素，氛围接地气、烟火气足，地道的南疆菜肴，本地人聚餐首选。

交通：市區道路

【溫宿托木爾大峽谷】位於新疆溫宿縣天山山脈中段南麓前山地區的博孜墩柯爾克孜民族鄉境內，距離溫宿縣城東北方約 80 公里，距離國道 314 線約 26 公里，總面積約 200 平方公里。當地又稱為「庫都魯克大峽谷」，在維吾爾語中意為「驚險、神秘」。峽谷內丹霞地貌、雅丹地形、峭壁奇峰交錯林立，景觀壯麗雄偉，被譽為新疆最具代表性的峽谷奇景之一。

交通：此天全程市區道路

此時的旅遊已近尾聲，天下無不散的筵席，時間就在相機美窗中飛去！該是回家整理美麗回憶的時候，記得要把您的快樂與我們分享！今日抵達桃園機場，期待下次再相會！