【宜蘭】太平山山毛櫸步道․九寮溪自然步道․林美石磐三大步道健走+三星蔥DIY體驗2日遊

07：30 【台北車站】南1門，集合出發，車程約2小時

09：30～11：00 【林美石磐步道】健走

11：00～12：00 搭車前往玉露茶驛棧，車程約1小時

12：00～13：00 【午餐】玉露茶驛棧餐廳，享用茶葉風味餐

13：00～13：15 搭車前往九寮溪自然步道

13：15～17：00 【九寮溪步道】健走。結束後搭車前往英仕山莊

17：00～17：30 抵達英仕山莊Check in，辦理入住手續

18：00～19：00 【晚餐】安排山莊風味合菜料理

19：00～ 享受寧謐溫馨的山莊夜晚

(※以上行程預估時間，僅供那米哥旅客參考，實際時間依當天交通狀況調整。)

06：00～07：00 今日清晨早起，早餐之後準時出發　

07：00～08：20 抵達【太平山莊停車場】，車程約1小時20分鐘，上洗手間

08：20～09：00 換搭9人座接駁車，約40分鐘車程抵達台灣山毛櫸步道入口

09：00～13：00 【台灣山毛櫸步道】健走，約需4小時(含拍照+賞景+午餐休息)

13：00～13：40 搭乘9人座接駁車返回太平山莊停車場，車程約40分鐘

13：40～14：00 【太平山莊停車場】換搭遊覽車+上洗手間

14：00～15：30 搭車前往宜蘭三星蔥體驗農場，車程約1小時30分

15：30～16：30 【下午茶點心】拔蔥+蔥油餅DIY手作體驗

16：30～18：30 搭車返回台北車站，車程約2小時

18：30～ 【台北車站南1門】解散

(※今日早餐有可能會視狀況，改為簡易外帶餐盒型態。另外，因為太平山天氣變化快，午後容易起霧，基於遊客搭車安全考量，清晨提早從飯店出發，若有不便敬請見諒！)

(※第2天晚上返回台北車站，有可能視路況以及是否塞車，以上時間為暫估。)

★【餐食╱裝備╱相關注意事項】

1.以上行程表內容所標示的健行路線時間安排，將依現場天候、車程、路況與團員腳程而定，導覽老師/領隊有權力視狀況進行先後順序之調整，敬請旅客知悉。

2.適逢週末假日以及賞山毛櫸旺季，由於遊客眾多並有交通流量管制影響車程，因此第2天清晨將提早出發，敬請旅客知悉，並請於第1天晚上提早入睡補眠。

3.第2天太平山台灣山毛櫸步道健行午餐，由那米哥旅行社提供西式餐盒/行動糧。旅客可視個人之需求，另外自備購買一些水果、餅乾、甜點、零食、寶礦力或舒跑…等行動糧，於太平山步道健行途中的休息時間，另行補充體力。

4.請攜帶雙肩後背包以及郊山個人輕健行裝備，夏秋季節的天氣較炎熱，記得防曬以及自帶保溫水壺補充水份。

5.宜蘭太平山區的氣候變化大並且容易起霧，請記得攜帶雨具和薄外套。

6.前往宜蘭太平山的公路較蜿蜒，若您屬於容易暈車體質者，請自備並事先/提前服用「暈車藥」，以備不時之需。

7.視個人情況攜帶登山杖、護膝、相機、個人藥品、手機、行動電源。(備註：步道途中，有時候網路以及Line收訊不佳，請注意保持電話暢通，以便領隊能夠緊急聯繫您)

8.太平山區步道部分路段的石階偶有青苔或泥土路容易泥濘濕滑，須注意安全；請務必穿著防滑登山鞋或健行鞋，並小心謹慎緩行，以免跌倒發生危險。

9.吸濕排汗衣褲、遮陽帽、太陽眼鏡和防曬用品。

10.擔心蚊蟲叮咬者，請自行準備防蚊貼或防蚊液。

11.行走步道石階或上下坡偶有不平穩狀況，請注意步伐緩行平衡，以免腳不小心扭傷或跌倒狀況。尤其切記勿邊走動、邊拍照，以免不慎跌倒而造成四肢受傷。

12.務必攜帶一顆愉悅的心，垃圾請帶下山，給地球一個「愛」，落實無痕山林，環保愛地球！

★溫馨小提醒：

1.台灣山毛櫸步道長度：單程3.8 km，需原線折返，要走到里程3.4km至3.8km路段才可以觀賞到變葉黃金林。(進入步道2km處以後，手機就收不到訊號了喔)

2.最佳賞葉期：歷年統計約在10月中旬至11月中旬期間為最佳賞葉期，惟今年太平山區低溫期稍有延後，黃葉期有延後的可能，黃葉綠及落葉率會在太平山FB粉專不斷更新。

3.廁所：全程步道內無設置公廁；請於行前可至翠峰湖環山步道口的公廁、或是翠峰山屋如廁。

4.餐飲：鄰近台灣山毛櫸步道最近的餐廳及販賣部，位於步道口附近的翠峰山屋，餐廳午餐供應時間為11:30-13:30，炒飯套餐；若無法趕上用餐，販賣部也有泡麵及飲品。

5.本行程安排宜蘭三大精彩健行步道，提醒此行程難易度列為三星級(★★★)，每天需健走的時間略長，共需4至5小時不等，請您務必於出發前預先作好基礎體能運動訓練。

◎【健行路線1：台灣山毛櫸步道】

台灣山毛櫸為冰河時期殘留台灣的孓遺植物，分佈範圍狹隘，族群量稀，政府公告為珍稀植物。在這條步道中，可以盡情徜徉在山毛櫸原始林中，是多麼奢侈又享受的事。

鐵腿指數 ｜ ★★★☆☆(有運動習慣者)

健行路線 ｜ 翠峰山莊→步道起點→舊鐵道遺址→鐵道轉轍器遺跡→山毛櫸稜線→觀景平台→步道終點(折返)→翠峰山莊

公•里•數 ｜ 全程往返約7.7公里

海拔高度 ｜ 1600~1800公尺(高度落差200公尺)

路面狀況 ｜ 圓木、木階梯、原始路徑

健走時間 ｜ 全程往返約3~4小時

◎【健行路線2：九寮溪自然步道】

步道傍溪而行，終年溫暖潮濕。九寮溪由源自於雪山山脈拳頭姆山下的野溪匯集而成，水量充沛，溪水清澈，水溫近乎冷泉，流經多處斷層形成壯觀宏偉的飛瀑。

鐵腿指數 ｜ ★★★☆☆(有運動習慣者)

健行路線 ｜ 護溪管制站→步道入口→拱橋→舊部落→吊橋→吊橋→拱橋→觀瀑平台(折返)→護溪管制站

公•里•數 ｜ 全程往返約8公里

海拔高度 ｜ 200~375公尺(高度落差175公尺)

路面狀況 ｜ 水泥路、土石路、木棧道

健走時間 ｜ 全程往約3~4小時

◎【健行路線3：林美石磐步道】

林美石磐步道有著低海拔亞熱帶溪谷的景色，步道岩舊水圳整建，現寬敞平緩好走、又不失幽幽古意；沿途生態豐富，樹林成蔭，潺潺流水，散發陣陣芬多精，走在其中清爽無比，非常適合闔家一起健行。

鐵腿指數 ｜ ★★☆☆☆(有運動習慣者)

健行路線 ｜ 步道入口→木馬道→水圳遺跡→戲水區→陡坡階梯→觀瀑平台→筆筒樹林→楓香林→竹林→步道入口

公•里•數 ｜ 全程環狀約3.3公里

海拔高度 ｜ 200~300公尺(高度落差100公尺)

路面狀況 ｜ 原始路徑、木棧道、碎石路

健走時間 ｜ 全程環狀約1~1.5小時

◎【三星拔蔥+蔥油餅DIY手作體驗】

來宜蘭縣三星鄉蔥體驗農場，體驗作客三星農村一日農夫的生活！遊客可以親自感受戴上斗笠下蔥田去的採蔥樂，並透過導覽解說和拔蔥技巧的傳授，採收回來的三星蔥就準備放入洗蔥池清洗，最後親手放入大把的新鮮三星蔥，親自動手揉DIY製作蔥油餅，自己做的最好吃，入口都是滿滿的蔥香與餅香！